【本期導(dǎo)讀】

1. 1月18日，鄭大一附院耳鼻咽喉頭頸外科專家張亞民教授來院坐診；

2. 健康教育處方：慢性咽炎

一、省級(jí)專家坐診信息

1月18日（周六），鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院張亞民教授來院坐診，為信陽(yáng)市區(qū)及周邊患者提供耳鼻咽喉頭頸外科常見病、多發(fā)病和疑難病的臨床診治。歡迎廣大患者前來預(yù)約就診！

（一）坐診/手術(shù)時(shí)間

上午8:00-12:00，下午14:30-17:30

（二）坐診地點(diǎn)

耳鼻咽喉科(1號(hào)樓二樓)

（三）預(yù)約咨詢

王醫(yī)生 15537636999；汪醫(yī)生 17803861984

（四）專家簡(jiǎn)介

張亞民

【科室】耳鼻咽喉頭頸外科

【個(gè)人簡(jiǎn)介】

?教授、主任醫(yī)師

?醫(yī)學(xué)博士、美國(guó)伊利諾伊大學(xué)訪問學(xué)者

?鄭大一附院耳鼻喉頭頸外科二病區(qū)主任

?中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)兒童耳鼻咽喉專業(yè)委員會(huì)委員

?中國(guó)研究型醫(yī)院學(xué)會(huì)眩暈分會(huì)常委

?河南省醫(yī)學(xué)會(huì)耳鼻咽喉頭頸外科分會(huì)委員

?河南省抗癌協(xié)會(huì)鼻咽癌專業(yè)委員會(huì)常委

?河南省首屆“醫(yī)患和諧獎(jiǎng)”獲得者

?河南省醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人

二、健康教育處方

（一）疾病名稱：慢性咽炎

慢性咽炎是指咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性炎癥，多見于成年人，病程長(zhǎng)，癥狀頑固，較難治愈。

主要表現(xiàn)為咽部異物感、灼熱感、癢感、微痛感或干燥感。晨起時(shí)出現(xiàn)頻繁刺激性干咳，刷牙時(shí)伴惡心。可因鼻炎、鼻竇炎、吸煙、飲酒、粉塵、刺激性氣體以及急性咽炎遷延不愈所致。

采取健康生活方式，積極治療，有助于身體康復(fù)、改善生活質(zhì)量。

（二）健康指導(dǎo)建議

1、健康生活方式

●以清淡易消化飲食為宜，多飲水，常吃新鮮蔬菜、水果。

●戒煙酒，忌食辛辣刺激性食物。

●常開窗，促使空氣流通，保持室內(nèi)空氣清新。

●避免粉塵、煙霧等，寒冷或風(fēng)沙的天氣出門時(shí)戴口罩。

●堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體質(zhì)，避免受涼感冒。

●避免長(zhǎng)時(shí)間大聲講話或者吼叫。

●睡眠用鼻呼吸，避免張口呼吸。

●多參加自己喜好的娛樂活動(dòng)，避免緊張、焦慮，保持良好的心態(tài)。

●如同時(shí)患有鼻咽部、口腔疾病要及時(shí)治療，以免加重本病。

2、治療與康復(fù)

在耳鼻喉?？漆t(yī)師指導(dǎo)下，長(zhǎng)期堅(jiān)持治療。在治療初期應(yīng)該至少每半月復(fù)診一次，病情控制穩(wěn)定后每 1-3 個(gè)月復(fù)診一次，以便及時(shí)調(diào)整治療方案，有效控制疾病。

日常生活中應(yīng)注意咽部保護(hù)，需要注意以下幾點(diǎn)：

（1）病因治療

●保持良好生活作息習(xí)慣，積極治療鼻炎、鼻竇炎，氣管支氣管炎等呼吸道慢性炎癥及其他全身性疾病。

●咽部急性炎癥要及時(shí)徹底治療。

（2）局部治療

●單純性咽炎：甘桔冰梅片、西瓜霜潤(rùn)喉片、薄荷片、銀黃含化片及中成藥。

●肥厚性咽炎：除上述治療外，可用激光、電凝、冷凍治療，去除增生的淋巴濾泡。

●萎縮性與干燥性咽炎：2%碘甘油涂抹咽部，促進(jìn)液體分泌，口服復(fù)合維生素，促進(jìn)粘膜上皮生長(zhǎng)。

 3、飲食養(yǎng)生

飲食不節(jié)可直接導(dǎo)致慢性咽炎發(fā)生，故患者要特別注意飲食調(diào)養(yǎng)。避免進(jìn)食辛辣酸咸刺激以及油膩之物，以減輕對(duì)咽喉粘膜刺激。

可根據(jù)具體情況服用食療方：

●百合蘿卜粥：用蘿卜200克，百合100克。同煮粥食之。適于陰虛肺燥證。

●荸薺銀耳粥：用荸薺300克、銀耳1000克。同煮粥食之。適于肺胃熱盛證。

●以茶代飲：選菊花3克、薄荷3克、麥冬3克開水浸泡，日飲100ml。適用于肺經(jīng)風(fēng)熱證。

4、中醫(yī)保健特色方法

●咽痛按魚際。按揉魚際穴時(shí)，可用另一只手的大拇指按揉，也可雙手大魚際互相敲擊或摩擦，至大魚際發(fā)熱。魚際穴簡(jiǎn)易取穴：攤開手掌，第一掌骨內(nèi)側(cè)緣中點(diǎn)，赤白肉際處，就是魚際穴的位置。

●咽干按照海。指柔或指壓照海穴, 每次3～5min, 同時(shí)做吞咽動(dòng)作，感覺到喉嚨里開始有唾液即可。照海穴簡(jiǎn)易取穴法：位于踝區(qū)，內(nèi)踝尖下1寸，內(nèi)踝下緣邊際凹陷中。

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    內(nèi)容提供：耳鼻咽喉科、中醫(yī)科

    初審：王俊、徐慧博

    編審：袁靜

    終審：付少兵