【本期導(dǎo)讀】
4月26日，鄭大一附院耳鼻咽喉頭頸外科專家張亞民教授來院坐診；
健康科普：春末夏初防過敏指南，告別噴嚏連連的苦惱！
一、省級專家坐診信息
4月26日（周六），鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院張亞民教授來院坐診，為信陽市區(qū)及周邊患者提供耳鼻咽喉頭頸外科常見病、多發(fā)病和疑難病的臨床診治。歡迎廣大患者前來預(yù)約就診！
（一）坐診/手術(shù)時間
上午8:00-12:00，下午14:30-17:30
（二）坐診地點
耳鼻咽喉科(1號樓二樓)
（三）預(yù)約咨詢
王醫(yī)生 15537636999、汪醫(yī)生 17803861984
（四）專家簡介
張亞民
【科室】耳鼻咽喉頭頸外科
【個人簡介】
? 教授、主任醫(yī)師
? 醫(yī)學(xué)博士、美國伊利諾伊大學(xué)訪問學(xué)者
? 鄭大一附院耳鼻喉頭頸外科二病區(qū)主任
? 中國醫(yī)師協(xié)會兒童耳鼻咽喉專業(yè)委員會委員
? 中國研究型醫(yī)院學(xué)會眩暈分會常委
? 河南省醫(yī)學(xué)會耳鼻咽喉頭頸外科分會委員
? 河南省抗癌協(xié)會鼻咽癌專業(yè)委員會常委
? 河南省首屆“醫(yī)患和諧獎”獲得者
? 河南省醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人
二、春末夏初防過敏指南，告別噴嚏連連的苦惱
春末夏初，草木蔥蘢，陽光漸暖，但許多人的鼻子卻開始“拉響警報”——連續(xù)打噴嚏、鼻塞流涕、眼睛發(fā)癢，甚至夜間憋醒。這些癥狀可能并非感冒，而是季節(jié)性過敏性鼻炎在作祟。掌握科學(xué)的防治方法，能讓我們更好地享受這個充滿生機(jī)的季節(jié)。
1、為什么春夏之交容易“中招”？
過敏癥狀的爆發(fā)與環(huán)境中過敏原濃度激增直接相關(guān)：
①植物花粉：楊樹、柳樹飛絮逐漸退場，但蒿草、葎草等雜草花粉濃度在5-6月達(dá)到峰值，顆粒極小易隨風(fēng)傳播。
②真菌孢子：梅雨季前的溫暖濕潤氣候促進(jìn)霉菌滋生，其孢子隨空氣擴(kuò)散。
③塵螨活躍：氣溫25℃、濕度70%的環(huán)境下，塵螨繁殖速度加快，床品、地毯成為重災(zāi)區(qū)。
④易被忽視的細(xì)節(jié)：晴天上午10點至下午4點花粉濃度最高；雨天后看似空氣清新，實則潮濕環(huán)境易誘發(fā)霉菌過敏。
2、防治三步走：避、防、治
第一步：精準(zhǔn)躲避過敏原
出門前查“過敏指數(shù)”：通過氣象APP或“花粉監(jiān)測”小程序查看實時數(shù)據(jù)，過敏原濃度＞100粒/千平方毫米時減少外出。
物理隔絕法：佩戴標(biāo)注GB/T 32610-2016標(biāo)準(zhǔn)的防花粉口罩（如帶靜電濾層的折疊款），搭配密封防花粉眼鏡。
歸家后及時清潔：用生理鹽水沖洗鼻腔（頭側(cè)傾45°，避免嗆水），換洗衣物避免帶入過敏原。
第二步：打造低敏生活環(huán)境
居家防護(hù)：使用空氣凈化器（CADR值＞300），每周用55℃以上熱水清洗床單，冷凍毛絨玩具殺滅塵螨。
居家環(huán)境：濕度計監(jiān)控室內(nèi)濕度保持在50%以下，除濕機(jī)預(yù)防霉菌滋生。
飲食調(diào)節(jié)：增加富含Omega-3脂肪酸的深海魚、亞麻籽，減少高組胺食物（如番茄、菠菜）攝入。
第三步：階梯式科學(xué)用藥
輕癥患者：優(yōu)先使用第二代抗組胺藥（如氯雷他定、西替利嗪），起效快且嗜睡副作用小。
鼻塞嚴(yán)重者：短期（＜7天）使用鼻用減充血劑（如羥甲唑啉），配合激素類鼻噴劑（糠酸莫米松、氟替卡松）。
免疫調(diào)節(jié)：癥狀持續(xù)3個月以上者，可咨詢醫(yī)生進(jìn)行舌下脫敏治療，重塑免疫系統(tǒng)耐受性。
3、警惕三大認(rèn)知誤區(qū)
①“扛過去就好了”：未控制的過敏可能誘發(fā)哮喘、鼻息肉，兒童患者甚至影響頜面發(fā)育。
②“海淘藥更安全”：大部分網(wǎng)紅鼻炎噴霧多含減充血劑，長期使用會導(dǎo)致藥物性鼻炎。
③“吃抗生素消炎”：過敏性鼻炎屬于免疫反應(yīng)，抗生素?zé)o效且破壞腸道菌群。
4、特殊人群防護(hù)要點
①孕婦/哺乳期女性：優(yōu)選生理鹽水沖洗，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布地奈德鼻噴劑。
②兒童患者：4歲以上可使用氟替卡松鼻噴霧，避免使用含麻黃堿的滴鼻劑。
③過敏合并哮喘者：隨身攜帶支氣管擴(kuò)張劑，定期監(jiān)測肺功能。
結(jié)束語：過敏性鼻炎雖難根治，但通過“環(huán)境控制+合理用藥+免疫調(diào)節(jié)”的綜合管理，90%以上的患者可實現(xiàn)癥狀可控。這個春夏，讓我們用科學(xué)武裝自己，在花香縈繞中自由呼吸。若癥狀持續(xù)加重，請及時到耳鼻喉科或變態(tài)反應(yīng)科進(jìn)行過敏原檢測與個性化治療。
內(nèi)容提供：耳鼻咽喉科
初審：王俊
編審：袁靜
終審：付少兵